Calcio-Magnesio

El calcio es el mineral más común en su cuerpo. Aproximadamente un kilogramo de calcio se encuentra en los huesos y los dientes, para lo cual este micronutriente también es especialmente importante. A medida que envejecemos, la densidad ósea suele disminuir y el resultado puede ser la osteoporosis. Por eso es tan importante cuidar los huesos a tiempo y proporcionarles suficiente calcio (y magnesio). Además de la salud ósea y el mantenimiento de dientes sanos, el calcio también interviene en el correcto funcionamiento de la conducción (nervios) y desempeña un papel en el funcionamiento de los músculos. En estos y muchos otros ámbitos el efecto fisiológico del calcio está estrechamente relacionado con el del magnesio.

El magnesio también juega un papel importante en el cuerpo en lo que respecta a músculos, nervios y huesos. Activa más de 300 sistemas enzimáticos y, por tanto, también es de gran importancia para el metabolismo energético. Dado que el magnesio, al igual que el calcio, es esencial para muchos procesos diferentes del cuerpo, en algunas situaciones sus necesidades personales pueden aumentar significativamente, por ejemplo si hace ejercicio con frecuencia o está bajo estrés. En este caso es necesario prestar mucha atención a la dieta y, si es necesario, recurrir a complementos alimenticios con magnesio y calcio.

¿Por qué tomar calcio y magnesio juntos?

La combinación de minerales es un equipo inmejorable, especialmente si practicas deportes. Ambos no sólo son importantes para el metabolismo energético, los músculos y el equilibrio electrolítico cuando se suda durante el ejercicio, sino que el magnesio y el calcio también se complementan en otros procesos corporales.

Por cierto, la suposición de que se obstaculizan mutuamente cuando se toman al mismo tiempo está desactualizada. Es más, los estudios actuales dicen que el cuerpo puede procesar fácilmente la pareja deportiva al mismo tiempo si la proporción es correcta. Así que puedes aprovechar estas sinergias si quieres tomar calcio y magnesio juntos.

Calcio magnesio como complemento alimenticio de Pure Encapsulations®

El producto de calcio y magnesio proporciona una valiosa combinación de minerales para los nervios y los músculos. Una ración diaria del producto vegano contiene 320 mg de calcio y 320 mg de magnesio. Gracias a esta proporción óptima también es adecuado para complementar una cura primaveral y acompañar una dieta básica. Los compuestos orgánicos también garantizan que el producto sea especialmente bien tolerado y utilizable por usted.